C02. Tortilla vegetariana
¿Quieres un desayuno saludable y lleno de proteínas? Estos huevos revueltos con espinacas y champiñones son la opción perfecta. Sabroso, fácil de preparar y lleno de nutrientes que te harán sentir lleno y energizado durante todo el día.
Ingredientes:
- 3 Huevos
- Espinaca picada
- Champiñones en rodajas
- Ajo picado
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva extra virgen
Beneficios para la salud:
- Los huevos son una buena fuente de proteína de alta calidad y nutrientes esenciales.
- Las espinacas son ricas en hierro, vitamina C y antioxidantes, y pueden ayudar a mejorar la salud ósea y ocular.
- Los champiñones son ricos en fibra y antioxidantes, y pueden ayudar a mejorar la salud del sistema inmunológico y cardiovascular.
- Paleo, keto, vegetariano.
- Beneficioso para diabetes tipo 2, hipertensión arterial y adelgazamiento.